リフレクソロジーの効果はあるの！？足つぼは効果が高い方がいいに決まってる

こんにちは

若石健康法マスター

整体サロン千代　院長の井口です。

もう薬漬けは嫌！

薬はできれば飲みたくない！

薬で体がどんどん悪くなる！

病院探しは疲れた！

そんな人生にサヨナラをしませんか？

 

リフレクソロジーは効果がありそう！？

そう思ってはいるけれど、実際のところどこまで効果があるのかは気になるところですよね。

今回はそんなリフレクソロジー（足つぼ）をやることでどんな効果があるのかを考えていきます。

 

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リフレクソロジーに効果があるといわれる3つ理由

リフレクソロジー（足つぼ）をやると実際にどんな効果が体に持たされるのでしょうか？リフレクソロジー（足つぼ）で体に起こる効果を考えていきましょう。

 

リフレクソロジーの効果①「全身の血流がよくなる」

リフレクソロジー（足つぼ）は64箇所の反射区が全身と繋がっていて、足を揉むことで全身へその刺激が伝わり、全身の血流がよくなります。

 

全身の血流がよくなることで、酸素と栄養が細胞1つ1つに届けられます。このことによって、肝臓や腎臓といった臓器が元気なります。また、筋肉の細胞にも1つ1つ酸素と栄養が届けられるので疲労回復が早まり、筋肉のコリも和らいでいくと考えられています。

 

だから、リフレクソロジー（足つぼ）をやると足だけでなく、全身が軽くなったり、ポカポカと体が暖かくなってきたりする感覚を感じるのです。

 

リフレクソロジーの効果②「ホルモンバランス整う」

リフレクソロジー（足つぼ）はホルモンを調節してくれる臓器と繋がりを多く持っています。

 

例えば、甲状腺から出てくる甲状腺ホルモン、副甲状腺では血中のカルシウムとの関係が深いパラトルモンやパラソルモン、脳下垂体は成長ホルモンの司令塔の役割を果たしていますし、膵臓ではグルカゴンやインスリン、卵巣では女性ホルモン、肝臓ではホルモンの分泌を調整していたりします。

 

リフレクソロジー（足つぼ）をやることで、足からの刺激が各臓器へと届き、これらの臓器が正常に働いてくれるように促してくれます。

 

結果的に、全身のホルモンバランスが整い、自律神経系の不調が改善されたり、原因不明の症状が緩和されたりする効果を生むのです。

 

ホルモンバランスは薬を飲めば治ることは難しいことが多いです。そのため、病院に行っても対処療法に頼るしかないのですが、リフレクソロジー（足つぼ）では自然とホルモンバランスを整える効果が期待できるので、自分自信でホルモンバランスを整えられるツールとして有効だと考えられています。

 

リフレクソロジーの効果③「臓器の正常化」

リフレクソロジーの効果②でもお話下通り、リフレクソロジー（足つぼ）は臓器との繋がりを多く持っています。

 

肝臓、腎臓、脾臓、肺、心臓、胆のう、大腸、小腸、大脳、目、耳、鼻、気管支、膵臓、十二指腸、胃、膀胱、子宮、卵巣、前立腺、睾丸、盲腸などが足を通じて繋がっていると考えられています。

 

これら臓器は筋肉のようにコリ固まったり、機能が弱まったり、使いすぎで疲れてしまっていたりすることがあります。

 

筋肉であればマッサージすることができますが、臓器は直接マッサージすることが難しい部分です。そういう場合に、マッサージと同様の効果を期待できるのがリフレクソロジー（足つぼ）なんです。

 

足をしっかりと揉むことで、それぞれ繋がりを持った臓器へ刺激が伝わり、その臓器を正常な状態へと促していく働きがリフレクソロジーにはあると考えられています。

 

だから、リフレクソロジー（足つぼ）をやることで、生理痛が楽になったり、高血圧が緩和されたり、糖尿病が緩和されたり、花粉症が良くなったりといった効果が出てくるのです。

 

リフレクソロジー（足つぼ）をやると症状が改善していく理由

リフレクソロジー（足つぼ）をやると、血行が改善され、ホルモンバランスが整い、各器官、各臓器が正常に働き始めます。その結果、体全身が正常な状態へと変化していくのです。

 

つまり、健康な体へと変化していくことで、あなたの体がどんどん健康になり、悩んでいた症状が改善していくというわけです。

 

体が健康な状態になっていくことで不調が改善していくので、どんな症状に対してもリフレクソロジー（足つぼ）は効果が期待できます。

 

特に薬ですぐに治らないような症状に効果的だと私は考えています。花粉症、認知症、高血圧、低血圧、自律神経失調症、ホルモンバランスの崩れによる症状、糖尿病、不眠症といった症状でお悩みでしたらリフレクソロジー（足つぼ）をやってみる価値があります。

 

リフレクソロジーのプロが足つぼの効果を高めるとっておきコツ

ここまでリフレクソロジー（足つぼ）はなぜ効果があるのか？ということを説明してきましたが、実際に効果を最大限に引き出すためにはコツがあります。

 

リフレクソロジー（足つぼ）を今日やって明日よくなるというわけではない

お悩みの症状を改善していく時に今日100回足つぼをやったからといって、明日には症状が改善するというわけではないのです。

 

筋トレをイメージしてみてください。今日から筋トレを始めて、腕立て、腹筋、背筋を1000回ずつやったとします。翌日には筋肉ムキムキになっているでしょうか？

 

答えはNOですよね。

 

リフレクソロジー（足つぼ）も同じです。

今日から足を揉み始めて、1000回揉んでもすぐには体質は改善していきません。日々の継続によって、血行が改善され、ホルモンバランスが整い、各器官臓器が正常へとなっていくのです。

 

リフレクソロジー（足つぼ）の効果は毎日やることに意味がある

リフレクソロジー（足つぼ）の効果を最大限に引き出すコツは毎日継続することにポイントがあります。

 

しかし、毎日足を揉むために足つぼマッサージのお店に毎日通うことができるでしょうか？

 

答えはNOですよね。

 

毎日足つぼマッサージのお店に行くことができないので、自分自身で足を揉んであげる必要があります。そのためにはセルフケアの方法を学ぶことがとても重要になってきます。

 

リフレクソロジー（足つぼ）のスクール選びの重要なポイント

毎日足を揉んであげることがリフレクソロジー（足つぼ）の効果を最大限に引き出すコツだと説明してきました。

 

毎日足を揉む方法をきちんと学んでから、リフレクソロジー（足つぼ）を始めることがとても効果的ですし、なんとなく足を揉むよりも短期間で症状の改善を叶えることができるようになります。

 

そのためにも、セルフケアをしっかり教えてくれるスクールを選ぶことがとても重要になってきます。

 

多くのスクールでは、お客様の足を揉む技術を教えることに時間を多く使いますが、リフレクソロジー（足つぼ）の効果を最大限に引き出すにはセルフケアの方が重要だということが今までの説明でご理解いただけたでしょうか？

 

もし、あなたがリフレクソロジー（足つぼ）のスクールで学ぼうと考えているのであれば、セルフケアの方法をマンツーマンで丁寧に教えてくれるスクールをオススメします。

 

そして、毎日足を揉むことを継続することで、リフレクソロジー（足つぼ）の効果を最大限に引き出せるようになってもらえたら嬉しいです。

 

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