グルテンフリーを始めたあなたへ。食べ物に気を使っていますが、内臓機能や血液循環にも気を使っていますか？

2017/05/02

2017/08/10

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相模原で【足つぼと整体】を専門に【からだの悩みを解決する足つぼスクール千代・院長の井口です。プロフィールはこちら【好き大切なもの】コーヒー・猫・タイ旅行・ワイン・友人・奥さん・焼き鳥

精製された砂糖は危険。小麦も実は体に悪い。油もトランス脂肪酸が体に良くない。塩にもマイクロビーズが含まれている。きゃー！ならいったい何を食べたら良いの？何に気をつけたら良いの？

健康に気を使いはじめてから、どんどん危ない、悪い、危険な食品が世の中に溢れていてどうして良いか戸惑っているあなたへ。口に入れる食べ物以外にも健康に気をつけるべき事があります。それはあなた自身の体を整えることです。

あなたの体をどんどん健康にしていくために、食生活を見直し始めているあなたはとても素晴らしいです。グルテンフリーを実践してみたり、精製された砂糖や塩を辞めてみたり。トランス脂肪酸に気をつけたりと、健康意識が高いあなたはとても勉強熱心で健康に気をつけていると思います。

食生活に気をつけられるようになったら、次は何をすればいいのか？きっと迷っていると思います。ファスティング、ヨガ、マクロビなど色々な健康法があると思います。

そんなあなたに足もみリフレクソロジーを始めてみませんか？しっかり足を揉むことで、体の内面からホルモンバランスを整え、内臓、自律神経を整えて、健康で幸せな毎日へと導いてくれる新たな武器。それがリフレクソロジーです。

たこやきパーティー参加しました。猫舌なので、とても食べるのに苦労しました。たこやきって偶然大きいタコが入っているとうれしいですよね。そんな偶然と同じくらいの確率でインターネットの世界でたまたま整体サロン千代のサイトにたどり着いていただき本当に有難うございます。

このご縁はきっと何かあなたのお役に立てると思います。

相模原淵野辺で「唯一」若石健康法マスター＆腰痛専門の整体院　整体サロン千代

院長の井口陽介です。

あなたの食事はどこから吸収されているかご存知ですか？

あなたの食べた食べ物は胃で消化が始まり、小腸に入って最終段階の消化を行い、そして体へと吸収していきます。とても繊細なことを行っているのが小腸なんですね。ここで、不必要なものは排泄へと進んでいきます。

日々の食生活に気を使って体を健康にしようとしているのはとても素晴らしいですよね。添加物の使われていない食材を選んだり、農薬の使われていない野菜や果物を食べたり。体に悪いと言われている精製された砂糖、食塩、小麦、などに気をつけている人多いですよね。

食事に気をつけたら、次はその食事を吸収するために頑張っている腸をケアしてあげましょう。腸をケアするってどうすればいいの？と思うかもしれませんが、とても簡単です。

実は、足つぼマッサージ（リフレクソロジー）がその役目を果たしてくれます。足を揉むことは副作用もなく、ただただあなたの体を健康にしてくれます。どこが悪いのか原因を特定していなくても、一生懸命足を揉むことで原因不明の症状であっても足が活躍してくれます。

例えば、原因不明の頭痛があったとします。原因不明ということは、とくに体の部品は壊れていないということです。ということは、あとは機能するように調整してあげることが必要になります。

それは、まさに自然治癒力を高める事が必要となり、足つぼリフレクソロジーが最も得意とする分野です。

あなたもこれから一緒に足をもんでいきましょう。この動画を見ながら実践してみてくださいね。

相模原市　若石健康法【25】簡単リフレ・セルフケア「小腸」

足を揉むことは、薬漬けのあなたを解放してくれる唯一のツールです。しかも、ちゃんと学びさえすれば無料で続けられる最強の武器となります。あなたの長い人生に足つぼリフレクソロジーを取り入れて健康で、ストレスから開放された暮らしを手に入れませんか？

足つぼリフレ講座を開催しています。