自律神経失調症には足裏マッサージと〇〇が効果的！
自律神経失調症に悩まされる人は非常に多いですね。
足つぼは、体の内側から体内のホルモンバランスや、内臓機能の働きを調整してくれますので自律神経失調症の方も足を揉んでいる人が多くいらっしゃいます。
足つぼスクール千代では、足つぼ、足裏マッサージはもちろんですが、自律神経失調症を短期間で治していくコツがあると考えています。
その考えをご紹介していきます。
まずは手軽に始められる足つぼマットもおすすめです。1900円くらいで購入できますよ。
今すぐAmazonで足つぼマットを購入するならこちらをクリック
自律神経失調症のお客様からのお話
自律神経失調症のお客様から改善したというお話を聞きました。
その方いわく、毎日足を揉んで3ヶ月。次第に症状が落ち着きはじめてきていたそうですが、合わせて病院にも通院していました。
病院での検査でご自身が睡眠時無呼吸症候群ということがわかり、睡眠時に酸素を供給する器具を購入し、使用したところ1ヶ月足らずで自律神経失調症が治ったそうです。
すごく驚いたとともに、なるほどなぁ〜と。私は体の繋がりについてすごく納得しました。
自律神経失調症の原因とは
自律神経失調症の原因はよく言われるように以下の項目が挙げられます。
- 生活リズムの乱れ
- 過度なストレス
- ストレスに弱い体質・性格
- 環境の変化によるストレス
- 女性ホルモンの影響
しかしながら、これが原因だと言われてもなかなか治せるものではありませんよね。だから薬を飲むしかないと思われがちですが、実は違うかもしれないのです。
自律神経失調症が治ったのは、なぜか？
おそらく今回のケースでは、自律神経失調症になったのはストレスが原因でしたが、体はそのストレスによって体が緊張し、睡眠時に呼吸がうまくできない状態にあったのではないかと推測されます。
このように考えていくと、自律神経失調症になってしまった本当の流れが見えてきます。
これまでの説明をまとめていくと、自律神経失調症への改善に役立つ方法がいくつか浮かび上がってきました。
自律神経失調症になってしまった流れ（ストレス要因のケース）
あなたの自律神経失調症もこの考えが当てはまるかもしれません。
- ストレスが溜まる
- 体が緊張する
- 筋肉が硬くなる
- 睡眠時に呼吸回数が減少する
- 体に酸素供給が不足
- 自律神経が乱れる
- 自律神経失調症になる
自律神経失調症は薬を処方されることが多いのですが、この原因の流れが予測できれば、1つ1つに対処していくことでより短期間で自律神経失調症が治る可能性が出てきます。
例えば、ストレスによる緊張が強ければ、体をほぐす整体が有効でしょう。さらに言えば、呼吸に関係する筋肉（横隔膜、大胸筋、肩甲骨周囲の筋肉、大腰筋）といった筋肉からアプローチしていくことが有効であると考えられます。
また、呼吸を深く行うヨガの呼吸法や、瞑想なども効果的だと考えられます。
もちろん今回のケースのように酸素供給を促す器具を使うことも効果的でしょう。
こういった総合的な観点から体を見ていくことで、たとえ薬で治らない症状でも改善の可能性が見えてきます。
千代でお役に立てるのは足つぼと整体で自律神経失調症を一緒に治していきませんか？
足つぼスクール千代では、整体と足つぼという2つの視点に様々な体の繋がりを考え、お悩みに対してアプローチしいくことを目指しています。
もしご興味があればご相談ください。
足つぼ＆整体の専門家
最新記事 by 足つぼ＆整体の専門家 (全て見る)
- 【足つぼのやり方＃64】「痰を切る」の反射区・ツボの位置と押し方 - 2022年8月13日
- 【足つぼのやり方＃49】鼠蹊部（そけいぶ）の反射区・ツボの位置と押し方 - 2022年8月13日
- 【足つぼのやり方＃39・40】上半身下半身のリンパの反射区・ツボの位置と押し方 - 2022年7月28日
足つぼ1日講座 開催中！
足つぼを習える1日講座開催中！
足つぼのやり方、お身体のお悩み相談は公式LINEアカウントにて無料受付中！
↓↓クリックしてメッセージしてください↓↓
