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足つぼリフレ特別講座

私が対応します!

老廃物を排泄するのに活躍する、腎臓の働きを少し勉強しましょう

2017/08/10
 
この記事を書いている人 - WRITER -
【若石足つぼ健康法マスター】【腰痛・膝の痛み専門家】【整体サロン千代院長】【足つぼ講師】【改善できる整体講師】 自分で自分の体を守る!薬に頼らない生活をモットーに、僕の学んだ技術と知識で多くの人たちに喜んでもらえるように、自分の筋肉をほぐし、骨盤の歪みを整え、猫背を矯正させて、体の内側から回復力を高める方法を初心者でも分かりやすく理解できるように提供しています. 【好き大切なもの】コーヒー・猫・タイ・スラックライン・親友・仲間・家族

意識すれば効果が倍増するという事実をあなたは信じますか?

足つぼ・リフレクソロジーのセルフケアをやる時に重要なのが、自分が揉んでいる時に「どこに刺激をあたえているのか?」を意識することです。

例えば、呼吸をする時に意識しないで呼吸をしていると、現代人は特に浅い呼吸をしていることが多いと言います。ただ、意識して呼吸をすることで呼吸が深くなっていきます。つまり、体は意識すると、いつもよりしっかり活動してくれるようになるんです。

足のツボ(反射区)を揉んであげるときも、反射区に対応する臓器、器官について知っておくことが大事

つまり、足を揉むときにもどこに対して刺激を与えているのか知っているだけで、何も知らないで揉むよりも、刺激が届く先にある臓器や器官の反応が良くなってくるんです。

反射区は64ヶ所もあるので、少しずつでも学んでいく事が大切です。

老廃物の処理に関わる重要な3つの反射区

  • 老廃物を体から排出させるために働いてくれている腎臓
  • 腎臓から膀胱までを繋いでいる尿管
  • 排泄の直前の老廃物貯蔵をしている膀胱

この3つのうち、最も大事な腎臓の働きについて簡単に学んでみましょう。

腎臓、輸尿管、膀胱、尿道は尿の処理と排出に関わる器官で、泌尿器系と言われます。腎臓は背中側の腰よりやや上にある左右の一対の臓器です。この腎臓が血液を濾過し、老廃物を尿として排出させてくれます。

腎臓は1日の血液のろ過の量は約180リットルと言われ、ドラム缶1本分に相当します。そのうち、99%は再吸収され、1%が尿として排出されていきます。

この腎臓はしっかりと働いてくれないと、体に老廃物が残ってしまい、どんどん血液が濁ってきてしまいます。また、腎臓は尿をつくるとともに、血圧の調整という重要な役割も果たしています。

例えば、汚れた湖でいくら洗濯をしても汚れるばかりですよね?それと同じく、老廃物がだらけの体でいくら食事に気をつけても、体は老廃物だらけのままです。いかに腎臓によい働きをしてもらうかが重要です。

今回のまとめ

  • 体は意識して動かすことでより良く活動してくれるようになる
  • 足つぼ・リフレクソロジーでは反射区の臓器、器官のことを知っているとよりよい
  • 老廃物処理に関わる3つの重要な器官「腎臓」「尿管」「膀胱」
  • 腎臓について簡単に知ってみよう

自分の気になっている部分ばかり揉んでしまいがちな足つぼリフレクソロジーのセルフケアですが、きちんと反射区のことを理解して、反射区の先にある刺激を届けたい臓器や器官のことも知っているとより具体的なイメージを持てるので、日々のセルフケアにこのヒントを役立てて下さい。

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体のケアを本気で考える!若石リフレ&整体サロン千代 院長 井口陽介

【若石足つぼ健康法マスター】【腰痛・膝の痛み専門家】【整体サロン千代院長】【足つぼ講師】【改善できる整体講師】 自分で自分の体を守る!薬に頼らない生活をモットーに、僕の学んだ技術と知識で多くの人たちに喜んでもらえるように、自分の筋肉をほぐし、骨盤の歪みを整え、猫背を矯正させて、体の内側から回復力を高める方法を初心者でも分かりやすく理解できるように提供しています. 【好き大切なもの】コーヒー・猫・タイ・スラックライン・親友・仲間・家族
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